ωωω.ρuήїŝĥēя-ŧêǻm.уσσ7.¢σм
منتدي قروب المعاقب
ωωω.ρuήїŝĥēя-ŧêǻm.уσσ7.¢σм
منتدي قروب المعاقب
ωωω.ρuήїŝĥēя-ŧêǻm.уσσ7.¢σм
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ωωω.ρuήїŝĥēя-ŧêǻm.уσσ7.¢σм

ρuήїŝĥēя ŧêǻm
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
pro-coder
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
abadi
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
ابو هاجوس
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
حـســن بـغـــداد !™
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
yazan
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
صدام الشرعبي
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
مشاكس
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
زايد الخالدي
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
الحسناوي
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
_=c4=_
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
pro-coder
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
abadi
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
ابو هاجوس
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
حـســن بـغـــداد !™
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
صدام الشرعبي
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
مشاكس
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
mruserapp
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
yazan
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
جهنم
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
زايد الخالدي
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_rcapاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Voting_barاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vote_lcap 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
نيمبز كتاب hack بمبوس حساب مليون password برنامج بومبس gmail الايميلات الفيس 2013 yahoo اختراق تخمين ايميل فلود برامج تهكير لعبة العاب تحميل facebook
المواضيع الأخيرة
» واتس اب بلس
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 09, 2015 6:40 am من طرف مدمنة هكر

» برامج اختراق الاجهزه حصري 2015 -2016
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitimeالسبت يونيو 06, 2015 12:20 am من طرف مدمنة هكر

» فلود روم للكمبيوتر شغال ضد الكابتشا 2015
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitimeالجمعة يونيو 05, 2015 11:48 pm من طرف مدمنة هكر

» انترنت داونلود مانجر
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitimeالأحد مارس 29, 2015 4:07 am من طرف Mr.Microsoft#1

» WIN 7 ACTIVATOR FULL CRACK
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitimeالأحد مارس 15, 2015 1:05 pm من طرف Mr.Microsoft#1

» اسرع برنامج لجلب باسورد حساب الفيس بوك
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitimeالإثنين يناير 26, 2015 11:10 pm من طرف مبرمج محترف

» برنامج التصفح الجديد 2015 google comodo
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitimeالإثنين يناير 26, 2015 12:49 pm من طرف hassonyalsmawe

»  اسرع فلود لحد الأن يفصل جميع المتواجدين بالروم
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitimeالأربعاء يناير 21, 2015 10:17 pm من طرف aymen-m

» برنامج لتغيير صوتك على السكايب
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitimeالأربعاء يناير 21, 2015 10:11 pm من طرف aymen-m

مارس 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط ωωω.ρuήїŝĥēя-ŧêǻm.уσσ7.¢σм على موقع حفض الصفحات

 

 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shery adel

shery adel


عدد المساهمات : 6
نقاط : 18
تاريخ التسجيل : 09/03/2013

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Empty
مُساهمةموضوع: اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitimeالأحد مارس 24, 2013 1:02 pm

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي


http://1.bp.blogspot.com/-N8HeGOnakK8/TxYVYgUPQXI/AAAAAAAABT4/ttBS8sQgANs/s200/373930614.gif


كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟

عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟

مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟

أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟

ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!
حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟
هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني

فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط

الغــــــازات

هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه .....

فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا

وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها

فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات

وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمترا .

ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتي

أمضــــغي الطعام جيدا

اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا

ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة نسبيا

فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام

ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه
####
ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل ت**يرها في المعده وهضمها

دققي في أنــواع الاطعمه التي تتناولينها

بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هي
الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص

امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائده

واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل
الكرفس والخس والخيار والطماطم

جــــــــربي الاناناس

لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين :
الاحماض المعديه , والانزيمات المساعده لعمليه الهضم

واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل
من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه

ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه بسبب
ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعه
من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض والانزيمات .

ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه مايساعد على ذلك مثل :
الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.

أشـــــربي كوبا من النعناع

لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات الزائده من الامعاء .

لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما

فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي ) فإن الانتفاخ يتحسن.

وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم

لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء

الســــوائل الزائده في الجسم

قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم الريجيم فالمعروف
ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر ) على زياده
السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم منطقة الوسط.

ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه . لكن اذا حدث واخلت
المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح دائمه, فيزيد وزن المرأه
بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات


أمتنـــعي عن الاطعمه التي تشتهينها

احد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسم هو اننا احيانا كثيره نتناول اطعمه
لايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات ,

اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..

ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ بالسوائل التي نشربها
حول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها .

ومن المثير في الامر ان هذه الظاهره مصاحبه لانواع المأكولات التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمه اخرى .

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  373930614
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ωωω.ρuήїŝĥēя-ŧêǻm.уσσ7.¢σм :: قسم هكر النيمبز :: هكر الاب توب-
انتقل الى: